关于这个系列

我们花在睡觉上的时间多得令人难以置信——可能比我们花在其他事情上的时间都多。这篇8篇文章的回顾性合集深入探讨了睡眠。manbetxapp在线登录让你的大脑惊叹，用这篇关于睡眠的概览来测试你的知识。

几千年来，睡眠的奥秘一直让好奇的人们保持清醒。从希腊和罗马时代起，人们就崇拜与睡眠有关的神:Hypnos(也叫Somnus)和他的儿子Morpheus, Phobetor和Phantasus——你可能会在这些名字中看到与睡眠和做梦有关的熟悉的现代词汇的词根，比如“催眠”，“梦游”(梦游)，“吗啡”(一种诱导睡眠的止痛药)和“幻想”。睡眠是如此重要，以至于从威廉·莎士比亚到披头士乐队的名人都写过关于睡眠的文章。

几个世纪以来，科学家们开始解开这个谜团。我们一生中有三分之一的时间都在睡觉，但并不是所有的睡眠都是一样的。当我们开始迷迷糊糊地入睡时，我们的身体得到休息和充电。然而，我们的大脑并没有那么频繁地打盹。在这段时间内，神经元负责家务:记忆处理和认知功能的微调依赖于良好的睡眠。与此同时，我们在做梦。梦是一种常见的经历:有时有趣，可怕，或完全怪异，它们是我们内心世界和外部世界的迷人结合!我们睡觉时大脑在做梦状态下所做的信息处理和自我组织是如此复杂，以至于在被完全理解之前，它引发了一些著名的理论，如“梦”精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德的《梦的解释》．我们的睡眠大脑让我们在晚上休息，而高质量的睡眠则让我们在新的一天充满活力。

本合集的第一篇文章关manbetxapp在线登录注的是如何获得良好的睡眠，以及为什么睡眠对我们的幸福和健康至关重要。你知道你实际上是在睡觉时继续学习吗?一个好的睡眠就像一首大脑节奏的交响乐，每个动作都有不同的功能。找出为什么你不应该缩短睡眠时间，以及睡眠障碍是如何不幸地做到这一点的。

当您发现睡眠的重要性时，第二组文章将让您了解睡眠时发生了什么。manbetxapp在线登录在这段时间里我们的大脑在做什么?我们如何研究睡眠的进化?墨西哥洞穴鱼的一些种群可能有答案。

说到非人类:你知道我们不是唯一拥有由大脑协调的迷人生物钟的生物吗?第三组文章带领我们进行一次时间的冒manbetxapp在线登录险，生动地展示了一系列实验，这些实验导致了生物钟(今天被称为昼夜节律)的发现，以及现代生活如何缩短了夜晚。

最后，我们有两篇预告文章:你对我们为什么做梦以及我们如何研究梦manbetxapp在线登录感到好奇吗?或者你有没有想过为什么有些人会说梦话，这是否与我们清醒时说话的方式相似?请在本合集的最后两篇文章中找到答案。manbetxapp在线登录

我们的收藏将给你很多新的想法去梦想!